Affrontiamo un momento per volta. Prendi quel momento, prendi tutto di quel momento, e poi passa al momento successivo. Non importa dove vai. Non preoccupartene. Và avanti così, momento per momento per momento. Il segreto è stare in quel momento, senza badare al resto e senz’avere idea di dove andrai dopo. Perché se riesci a far funzionare un momento, puoi arrivare dappertutto. Ecco, sembra lo so, il concetto più semplice che esista, ed è per questo che è difficile: è così semplice che nessuno ci bada.
L’umiliazione, Philip Roth
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Concetto ripetuto non so quante volte e da autori diversi!! Per ritornare ai commenti del post che ha come titolo “Il potere di distruggerci” … una cosa semplicissima vivere il presente e non pensare a domani… ma quanti di voi riescono a farlo davvero?
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Essere nel presente… Nel “qui e ora”… È estremamente difficile… Il problema sono i pensieri… Vanno e vengono senza chiederci il permesso… Col pensiero non puoi essere mai nel momento, ma solo in un passato (si spera bello.. :-/) o in un futuro che non esiste… Ecco: eliminati i pensieri sei “nel momento”. E viceversa!
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A te pensavo, ed ORA SO CHI SEI! 😉 esattamente.. i pensieri. E c’è un modo per eliminare i pensieri?
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Sí che c’è un modo… E guarda caso sta proprio in quello che abbiamo scritto!!!
Essere completamente e totalmente nel momento presente, sentirlo, ossevarlo, viverlo, questo ti permette di spostare l’attenzione su di te e quindi i pensieri svaniscono… Non puoi pensare mentre “semplicemente” quando di lavi le mani senti l’acqua che gli scorre intorno, ne senti la temperatura e percepisci il contatto delle mani che ti stai sfregando dolceme e ne senti il profumo… Ecco stai allora vivendo nel momento e non avevi nessun tipo di pensiero… Dura poco… Poi quei maledetti tornano e ci portano via dal vivere il presente…
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Aggiungo, non per pochi secondi 😉
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Ahhh allora ok…!
Conosco qualche maestro spirituale che “qualche volta” ci riesce… 😀
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Non pensare ok … ma le “seghe mentali”?
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Le seghe mentali sono un’evoluzione dei pensieri 😀
Arrivano quando “non accetti” ció che è! Quindi quando nn accetti e vivi e apprezzi il momento presente… Quindi tutto ritorna al vivere nel qui e ora per scacciare le cose brutte dalla mente… “La mente, mente sempre”! (Questa è mia 🙂 ) È il nostro peggior nemico!
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Già! Concordo … noi e le nostre seghe mentali siamo il peggior nemico di noi stessi! (Questa è mia!) 😀
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Capit brav! 😀
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😀
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