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Concentrarsi sul presente

Perché non concentrarsi sul presente invece di sperare in un avvenire migliore? Perché non capire il presente invece di dimenticarsene, sperando in un futuro migliore? Messaggio per un’aquila che si crede un pollo, Anthony De Mello

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Combattere i nostri mostri

Cercò di concentrarsi su quello che doveva fare, e di non pensare ad altro. Impedire ai pensieri sbagliati di infiltrarsi nella sua mente. Era quello che Harry gli aveva detto di fare per sconfiggere l’unico mostro che esisteva, quello che … Continua a leggere

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Il punto fondamentale

In ogni caso, caro Nakata, è necessario seguire un ordine, disse Johnnie Walker. Guardare troppo lontano è un errore. Se uno guarda lontano, non vede quello che ha davanti ai piedi, e finisce per inciampare. Ma anche concentrarsi troppo sui … Continua a leggere

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Negazione

La mente umana possiede dei meccanismi primitivi di autodifesa che negano tutte le realtà che causano al cervello uno stress eccessivo da sopportare. Si chiama negazione. Nell’uomo, la negazione è un fattore importante nei meccanismi di gestione dello stress. Se … Continua a leggere

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L’ansia è un male ontologico

Un puro stato nervoso dalle conseguenze fisiche immediate: oppressione al petto, fiato corto, nervosismo, goffagine (rotta una tazza preparando la colazione), accessi di rabbia dei quali può fare le spese il primo venuto, imprecazioni soffocate ch… Continua a leggere

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